鰯水煮缶

鉄分補給！いわしと小松菜のピザについて 日本人に不足しがちな栄養素である「鉄分」がしっかりと摂取できるレシピです。非ヘム鉄の吸収率を高めるビタミンCも一緒に摂取しましょう。   材料　1枚分 ...